НУЖНЫ ЛИ ЗЛОСТЬ И АГРЕССИЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ
Есть такая укоренившаяся идея, чтобы достигнуть цели и успеха, обязательно нужно проявить злость и агрессию. Проявив «здоровую» или какую-то правильную злость, можно дойти до желаемого быстрее и легче.
Я так не считаю.
Злость - это эмоция, которая возникает у человека в ответ, когда его жизненно необходимые потребности игнорируются. Чем сильнее неудовлетворённость, тем интенсивнее проявляется злость, перерастая в гнев и ярость. Долго выдерживать такое состояние невыносимо. Чтобы хоть немного понизить градус внутри себя, «на помощь» приходит агрессия - злость, выраженная вовне через действия и поведение. Крик, битьё посуды, телесные удары - это агрессия. Риск, повреждение своего тела, татуировки, голодание, экстремальные виды спорта, химические зависимости - тоже агрессия, только направленная на себя. Если злость не может быть проявлена вовне через агрессию, она «застревает» в теле и перерастает в обиду. Другими словами, обида - злость, подавленная внутри себя.
Не бывает здоровой или правильной злости и агрессии. В какой бы ситуации она не проявлялась, злость остаётся злостью и разрушает психику и тело. Даже если оправдана и необходима для защиты от внешних угроз. Это эмоциональное насилие, которое всегда имеет чёткую направленность - другие люди или я сам.
Когда человек пытается достигать желаемого через злость и агрессию, он может не осознавать, что:
▪️цель, которую хочет достичь, не его истинная, а нереализованные планы и ожидания родителей
▪️втягивается в травмы тех, кто аналогичным образом идëт к цели и пропагандирует схожий путь к её достижению
▪️это попытка компенсировать неудовлетворенную в детстве потребность в любви матери: «Мама я сделаю всё, что угодно, лишь бы ты обратила на меня внимание и полюбила».
Агрессия и злость, направляемые на достижение планов и целей - это борьба. Внутренняя борьба с самим собой. Разыгрывание конфликта в чертогах психики. Одна часть нас желает обладать тем, что будет в результате, а другая часть пытается сопротивляться любым попыткам достижения цели, потому что для неё это насилие. Мы не слышим, не замечаем и не чувствуем ту часть, которая сопротивляется, не хотим понять, что ей плохо, больно и она нуждается в любви. Вместо этого мы ещё больше нагружаем еë тяжёлыми эмоциями, подавляем, не обращаем внимания и бросаем, оставляя без сил и помощи.
В борьбе с самим собой нет победителей. Борьба лишает жизненных сил каждого участника. Именно поэтому достижение желаемого может не радовать и не давать ощущение удовлетворения. В итоге - эмоциональное выгорание, когда огромное количество сил уходит на борьбу с собой, достижение целей, планов и успехов, а на свои жизненно необходимые потребности и свою жизнь сил уже не остаётся.
Позлиться, чтобы достичь желаемого, - значит проявить насилие к самому себе. В этом случае места для заботы, любви и бережности внутри себя не остаётся.
К цели можно двигаться из состояния злости или из состояния любви. Для меня вернее всего второй. А для вас?
#психологияличности
#психология
#психологонлайн
#психологкрасноярск
#злость
#агрессия
#помощьпсихолога
#консультацияонлайн
#мнениепсихолога
#оитп@oitp_siberia
