Изучение своей травмабиографии помогает понять, какие травмы повлияли на нашу жизнь и поведение. Травмабиография включает в себя четыре основных вида травм, начиная с внутриутробного периода. Первичный раскол или расщепление психики может привести к травме идентичности, которая является самой тяжелой. Изучение своей травмабиографии может помочь в лечении психотравмы.