Тревожность - это состояние, которое проявляется в различных физических и эмоциональных симптомах. Она связана с травматическим опытом, полученным в раннем детстве. Самостоятельно справиться с тревогой сложно, поэтому необходима помощь специалиста. В статье описывается подход Франца Рупперта к работе с тревожностью.
# Самопомощь
Статья о том, что каждый человек сам капитан своей жизни и должен уметь справляться со стрессом и тревогой. Автор не дает общих советов, а призывает полагаться на свою интуицию и обращаться за помощью, если это необходимо. Критикует списки рекомендаций, которые не всегда помогают в сложных ситуациях.