Статья рассказывает о двух парадигмах работы с психикой человека - Recover и Discover терапии. Автор поделился своим опытом прохождения терапевтического курса, посвященного работе с вытесненным страхом смерти, и усвоенными на нем уроками. Discover терапия направлена на самопознание и обретение себя, в то время как Recover терапия нацелена на восстановление нормальной жизни и повышение эффективности.
# Самопознание
В этой статье автор рассказывает о своих пяти главных опорах в жизни, которые помогают ему быть сильным и уверенным в себе. Он говорит о важности удовлетворения своих потребностей и чувств, а также о том, что лучшая опора - это он сам.