Чувства и эмоции вырастают из потребностей. Связь с матерью - главная форма привязанности у каждого человека, которая невозможна без эмоциональности. Мы связаны с мамой через потребности, и если они игнорируются, ответной реакцией организма будут неприятные чувства. Когда наши потребности удовлетворяются, мы наполняемся ощущением счастья.
# Эмоции
Понимание и анализирование чувств не помогут прожить их экологично. Необходимо научиться чувствовать и быть в контакте со своим внутренним миром.
Методы проживания непереносимых чувств с помощью крика, истязания подушки, битья посуды или вымещения накопленных эмоций через рубку дров топором не всегда эффективны. Развитие навыка выражения своих чувств может помочь в этом. Однако, просто вымещать эмоции на предметы или в пустоту не поможет выразить их и решить проблему. Необходимо научиться сосредоточиться на эмоциях и выражать их конструктивно.
История о том, как небольшой конфликт между родителями привел к негативным эмоциям и обидам, которые перенеслись на ребенка. Рассказ о том, как важно уметь контролировать свои эмоции и не переносить их на окружающих.