Статья о том, что каждый человек сам капитан своей жизни и должен уметь справляться со стрессом и тревогой. Автор не дает общих советов, а призывает полагаться на свою интуицию и обращаться за помощью, если это необходимо. Критикует списки рекомендаций, которые не всегда помогают в сложных ситуациях.